Etiqueta: Nutrición
Proteína de guisante, un aliado para tu salud
Los batidos de proteína de guisante son tendencia en el entorno deportivo, pero también como complemento para vegetarianos y veganos
Fresas: 6 beneficios para nuestra salud
Las fresas son una de las frutas más consumidas por las personas alrededor del mundo, es una fruta fácil de conseguir...
La proteína uno de los macronutrientes más saciantes
La proteína es el macronutriente más importante porque tiene todas las funciones del cuerpo. Este macronutriente no debe faltar en la...
5 Beneficios de comer helados para los corredores
Los helados son un postre refrescante y cremoso amados por todos, desde lo más pequeños hasta los mayores de la casa....
Whey Protein, todo lo que debes saber si vas a consumir
Todo el mundo habla de la Whey Protein y son muchos los que la consumen, algunos porque leen sobre ella en...
El jugo de los pepinillos la bebida energética de moda
El jugo de los pepinillos es una opción más que saludable para recuperarse después de un entrenamiento
El jugo...
Comer chocolate y correr: cinco beneficios de comer chocolate
Comer chocolate aporta una multitud de beneficios a nuestra salud. Uno de ellos se encuentra a la hora de entrenar porque sus...
Las aceitunas el complemento nutricional ideal para los deportistas
Las aceitunas son un complemento nutricional ideal para los deportistas, gracias a que aporta energía y la hidratación que se necesita...
Chocolate con leche, una excelente bebida de recuperación muscular
Un vaso de chocolate con leche contiene una gran cantidad de aminoácidos, proteínas, electrolitos y también es de rápida absorción
El ácido fólico y sus beneficios para los corredores
El ácido fólico o también conocida como B9 es una vitamina indispensable para para el rendimiento cardiovascular
Todo...