jueves, febrero 25, 2021
Como afecta la mestruación a las corredoras

Cómo entrenar durante tu ciclo menstrual

0
Todas las mujeres en su día a día experimentan cambios en su cuerpo con respecto al ciclo menstrual. Por hormonas que suben y bajan:...

El jugo de los pepinillos la bebida energética de moda

0
El jugo de los pepinillos es una opción más que saludable para recuperarse después de un entrenamiento El jugo de los pepinillos se ha convertido...

Comer chocolate y correr: Aquí cinco beneficios de comer chocolate

0
Comer chocolate aporta una multitud de beneficios a nuestra salud. Uno de ellos se encuentra a la hora de entrenar porque sus propiedades ayudarán...

Proteína de guisante, un aliado para tu salud

0
Los batidos de proteína de guisante son tendencia en el entorno deportivo, pero también como complemento para vegetarianos y veganos La proteína de guisante se...

Conoce la terapia de campos magnéticos

0
Son muchos los deportistas de élite que se han beneficiado por años de la terapia de campos magnéticos. Esta ayuda hasta en un 30...

Anemia en deportistas: Qué debes saber y cómo prevenirla

0
La anemia es un trastorno de la sangre que afecta a un 24,8% de la población mundial, esto según datos de la OMS. Esto...

¡Qué el tendón de Aquiles no sea tu punto débil!

0
¿Sabías que el tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo? Durante la carrera está sometido a fuerzas muy importantes: se ha...

¿Qué es una dieta baja en FODMAP?

0
¿Has oído hablar de la dieta baja en FODMAP? ¿No? Si eres corredor o deportista de resistencia y sueles tener molestias gastrointestinales o problemas...

La actividad física puede ser útil en la pandemia de covid-19

0
Hacer actividad física probablemente no sea una prioridad en medio de nuestra preocupación por protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras...
Por qué pasa la muerte súbita en el deporte

Muerte súbita en el deporte: ¿Por qué ocurre y cómo prevenirlo?

0
La muerte súbita en el deporte es la que se produce de manera inesperada durante la ejecución de alguna práctica deportiva o una hora...
X