Entrenamiento de fuerza ¿De qué se trata?
Si pudieras hacer algo para mejorar tu salud, el entrenamiento de fuerza debería estar en la parte superior de tu lista
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Correr bajo la lluvia, consejos útiles
Correr bajo la lluvia puede ser intimidante para algunos, si tomas algunos consejos para hacerlo puede ser una grata experiencia y...
Comienza a moverte, verte y sentirte mejor
Todo el mundo sabe lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicio
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Correr una media maratón no es cosa fácil por eso aquí te traemos algunos consejos para que hagas este recorrido más placentero
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¿Cuánto se debe entrenar de bici para un Ironman?
¿Debo de hacer los 180 kilómetros antes del Ironman? ¿De cuántos kilómetros deberían ser mis salidas? Son algunas de las preguntas que surgen en...
¡Esta carrera está mal medida! Yo corro con GPS
¿Cuántas veces no hemos oído "¡esta carrera está mal medida!" al finalizar una competencia ya sea de 10 kilómetros, media o la de maratón,...
Consejos para elegir la mejor linterna frontal de trail running
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Abdominales hipopresivos ¿Qué son y cómo ayudan al corredor?
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Eliminar o no el gluten de tu dieta
Parece una moda, pero es una enfermedad. Se trata de la intolerancia a una proteína, el gluten, que se encuentra en algunos cereales como...
¿Cuándo ducharnos después de los ejercicios?
El duchazo final luego de una intensa actividad física parece ser algo simple
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