10K FM # 178 con 4 Elementos, Iván Pérez y SUMA Deportes
Aquí te dejamos el podcast # 178 del mejor show radial venezolano dedicado al running, 10K FM con Cesar Morales.
En esta nueva entrega de 10K FM, Cesar...
[Radio] 10K FM # 179 con Marlyng Vivas, Jhonel Hernández y Teddy Tovar
Disfruta del programa 179 del mejor show radial venezolano dedicado al running, 10K FM con Cesar Morales.
En esta nueva entrega de 10K FM, Cesar Morales tuvo como...
[RADIO] 10k FM Programa # 180
Hablamos de la Milla Urbana en Argentina, de Rumbo a Paraguaná y de nutrición deportiva con el gurú Francisco Herrera.
En esta edición de 10K FM,...
«Los Largos» ¿Cómo lograr que sean efectivos?
"Los largos" exponen tu cuerpo a la fatiga de forma similar a cómo lo hacen las maratones, por lo que le...
Ellos también se depilan
Los corredores tienen argumentos de peso, y otros no tanto, para depilarse las piernas, pero la vanidad está latente en este fenómeno social y...
Canela: Conoce sus beneficios para los corredores
La Canela es de la familia de las Lauráceas. Son las ramas de unos arbustos llamados zeylanicum y del verum, que...
Con el entrenamiento HIIT, puede mejorar la función cerebral
Un nuevo estudio muestra que el entrenamiento HIIT puede mejorar la función cerebral, especialmente para revertir los efectos negativos de la...
Recuperación luego de la carrera
Luego de una carrera muy intensa nos sentimos superpoderosos, sentimos bienestar y plenitud, pero eso no significa que una vez cumplido el objetivo nos...
Iniciarte en el running: las zapatillas
Elegir las mejores zapatillas requiere tener en cuenta aspectos como tu peso, el ritmo al que vas a entrenar, cuántos días a la semana...
Flato, ¿cómo evitarlo y hacer que desaparezca?
Un dolor incómodo que todo el mundo ha sufrido alguna vez haciendo deporte pero que realmente nadie sabe explicar qué es. Pues se llama...