domingo, febrero 23, 2020
A donde sea que vayas, tus pies no tendrán que sufrir. Con estas plantillas personalizadas, podrás caminar y correr sin necesidad de sentir dolor Tener que caminar por largas horas, sintiendo presión y palpitar en los pies, ya no tiene...
"La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación." Cuando viene un período vacacional, muchos dejamos de entrenar y...
Handy Gym es una pequeña máquina de entrenamiento portátil, que pesa menos de un kilo y ofrece una resistencia de hasta 100 kilos Se llama Handy Gym y ya se le conoce como el gimnasio más pequeño del mundo. Se...
El uso de esteroides anabólicos por personas que buscan un mejor desarrollo de su cuerpo, ya sea por razones estéticas o deportivas, es contraproducente para la salud. "Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las...
Una de las incomodidades más recurrentes en una mujer corredora es el dolor de senos debido a la actividad física Quizás uno de los problemas más comunes que señalan las mujeres es el dolor en los senos al correr. Ni...
El ciclismo es bueno para el running y el correr es bueno para el ciclismo Muchos deportistas se preguntan acerca de la compativilidad entre el ciclismo y running y sobre los beneficios o inconvenientes físicos de practicar ambas disciplinas. Beneficios: Disminuye...
Hasta ahora, la relación que se había establecido entre el ejercicio físico y el placer sexual, tenía que ver con aspectos como, un mejor desempeño en las relaciones sexuales, músculos más fuertes y tonificados, y otros beneficios Si tenemos un...
César Valera, coach y triatleta, compartió con nosotros unos tips para simplificar el entrenamiento: Sigue un plan de entrenamiento diseñado para ti. Nada mejor que un entrenador personal. Con él debes tener una buena relación y confianza para que...
Correr es un proceso relativamente sencillo. Sin embargo, si tienes unos objetivos específicos en mente para mejorar tu rendimiento o quieres batir tus propias marcas en una carrera, la cosa se vuelve más complicada. Presentamos los errores más frecuentes de...
Correr aumenta la autoestima, mejora el ánimo y baja los niveles de ansiedad, los corredores tienen una ligera explosión de energía que les provoca efectos placenteros Los problemas de deseo sexual, son cada vez más frecuentes o, por lo menos,...
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