viernes, septiembre 20, 2019
El entrenamiento de fuerza para ciclistas en el gimnasio ayuda a optimizar nuestro nivel de forma y de cierta manera, a aguantar más tiempo sobre la bici incluso pedaleando a alta intensidad Es muy probable que te estés preguntando por...
Tener una vida activa y saludable significa aprovechar al máximo todo lo que ella nos ofrece Ni tan fit ni tan fat, será una sección para la gente que se preocupa por la salud y el bienestar, y realiza pequeños...
Estudios recientes han señalado que el cerebro es capaz de reducir la velocidad con la finalidad de ahorrar un poco de energía para la reserva, evitando que el cuerpo se quede sin combustible. Sin embargo, existen tácticas que se...
El uso de esteroides anabólicos por personas que buscan un mejor desarrollo de su cuerpo, ya sea por razones estéticas o deportivas, es contraproducente para la salud. "Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las...
El running ya no es sólo una moda, para algunos se ha convertido en una obsesión. Cada vez nos encontramos más corredores amateur en la calle y muchos salen a diario. En ocasiones sin pensar en las consecuencias que...
El té es una bebida a base de hojas secas, que es consumida bien sea fría o caliente por aproximadamente la mitad de la población mundial Ya sabes que una mala hidratación puede afectar al rendimiento en carrera, por eso...
En la actualidad hay un onda de sobre positivismo en algunos auto llamados “expertos” en áreas de las emociones, algunos “motivadores” asumen y venden el miedo como un error a ser corregido, como una limitante en el camino del...
¿Cuántas veces no hemos oído "¡esta carrera está mal medida!" al finalizar una competencia ya sea de 10 kilómetros, media o la de maratón, a pesar de que los organizadores están certificados por la Federación Internacional de Atletismo o...
El mar es un entorno donde aumentan las variables a controlar: oleaje, temperatura del agua, bichos acuáticos, corrientes, agobio, miedos, que muchas veces contrarrestan la ventaja de una mayor flotabilidad debida a la salinidad del mar La mayoría de problemas...
Los primeros Burpees se realizaron a finales de los años 30 por Royal Huddleston Burpee, un psicólogo de Nueva York. Originalmente fue una manera de evaluar la forma física de las personas Los Burpees saltaron a la fama en 1942,...
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