Si te estas iniciando en el running evita el asfalto
El running es uno de los deportes más traumáticos para nuestras articulaciones debido a su gran impacto
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Pliometría: ¿Qué es y por qué es eficaz para corredores?
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo de los atletas y consiste en...
[Radio] 10K FM Programa #181
Hablamos desde España con el duro de trail, el chileno Enzo Ferrari, previo a la Tenerife Bluetrail y con el fisioterapeuta Luis Padrón desde...
Consejos para correr con mochila de hidratación
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La actualización de COROS que conecta el running, el trail y el fitness
La nueva actualización de COROS optimiza tu rendimiento integrando funciones de vanguardia para running, trail y fitness híbrido en sus dispositivos más...
Rozaduras: Qué son, por qué se forman, tratamiento y prevención
Las rozaduras o ampollas son capaces sacarte de una carrera, estas rozaduras se producen por la presión o fricción constante en...
¿Qué es fartlek? ¿Por qué debo introducirlo en mis entrenamientos?
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Comenzar a nadar en aguas abiertas. 5 formas de combatir el miedo
Todos los nadadores reconocen que las aguas abiertas presentan desafíos nunca antes vistos en una piscina. Agua más agitada y sin carriles...
Skechers GORun Pure las zapatillas de entrenamiento diario
Skechers GORun Pure, un modelo Perfomance de la marca de zapatillas americana.
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¿Cuándo pueden comenzar a correr los niños?
Correr para los niños es algo natural y enseñarles a correr es la mejor herencia que les podemos dejar a nuestros hijos
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