jueves, septiembre 19, 2019
Las ampollas pueden parecer algo superficial, pero sino se cuidan, genera que el corredor se detenga en una carrera o que desarrolle algún tipo de infección Las ampollas se producen por la fricción que hace que la capa superior o...
Las rutinas de correr a veces traen algo más que los beneficios de un buen entrenamiento y una subida endorfinas. También pueden traer dolor en la rodilla, sobre todo cuando corres cuesta abajo Más de uno seguramente se ha sentido...
Antes de decidirse entre el spinning y el running, lo importante es disfrutar con la actividad física, cualquiera que sea Spinning y running,  a la hora de tomar medidas para perder peso, mejorar la condición física o entrenarse en profundidad...
Aunque tal vez no lo creas, la fuerza y el equilibrio que obtengamos en el tren superior influyen enormemente para tener un mayor rendimiento al correr Quizá algunos se pregunten: ¿pero qué es el tren superior? Se denomina así a...
Ayer fué el día de las madres y te presentamos la historia de cuatro mamás que no dejan su amor por el running y día a día le demuestran a sus hijos que los aman tanto como aman correr ¿Si...
 ¿Quizás tu ansia competitiva se está desbordando? Si quieres saber qué tipo de corredor eres, echa un vistazo a estos ejemplos; sus remedios te ayudarán a estar en el punto óptimo ¿Que tipo de corredor eres? hipercompetitivo o infra competitivo....
"Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del músculo esquelético (efectos anabólicos) y el desarrollo de características sexuales masculinas (efectos androgénicos) tanto en...
La Real Academia Española, se refiere a la palabra competir, como una derivación del latín del término “competére”, que entre sus significados se orienta a expresiones como concordar, corresponder, pertenecer, tocar o incumbir a alguien. Nada más propicio de...
"Cualquier persona puede ser un corredor, sólo se trata de entrarle al deporte, construir poco a poco resistencia, y de entrenar adecuadamente" dice la entrenadora Jillian Michaels "Bigger Loser" Del sillón a correr en 12 pasos, si es posible, para ello...
Todos se preocupan de apretar el abdomen y los brazos, tonificar muslos y reducir la cintura olvidando otras partes del cuerpo que se ven afectadas con el ejercicio, por ejemplo, la piel. El deporte es sano para tu salud, pero...
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