viernes, julio 30, 2021
Correr con música Aprende a llevar el ritmo de carrera con música

Aprende a llevar el ritmo de carrera con música

0
Las razones para correr con música son muchas, siendo la principal que nos da esa energía extra que necesitamos cuando estamos corriendo y ya...

Levantarte del sillón a correr en 12 pasos

0
"Cualquier persona puede ser un corredor, sólo se trata de entrarle al deporte, construir poco a poco resistencia, y de entrenar adecuadamente" dice la entrenadora...

Quiero Correr y no quiero Fortalecer!

0
Correr, correr, correr y no fortalecer,el alma del corredor lo hace correr y sólo enfocarse en tiempos, dejando de un lado la parte de...
Entrenar motiva

Depresión, ansiedad y estrés : el running tiene la solución

0
La depresión, ansiedad y estrés son patologías que sufrimos todos los seres humanos en algún momento, algunos en menor o mayor escala La depresión, ansiedad...

Comienza a moverte, verte y sentirte mejor

0
Todo el mundo sabe lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicio Comienza a moverte, verte y sentirte mejor para ello debes acabar con...
Entrenar para competir o entrenar para ganar

Entrenar para competir o solo entrenar

0
Una pregunta que suele hacerse en el ámbito deportivo, sobre todo en el llamado amateurs es ¿hasta cuándo y para qué entrenar?
Estas entrenando para un triatlón te damos tres consejos imperdibles

¿Estás entrenando para un triatlón? Tres consejos imperdibles

0
El triatlón es uno de los deportes más exigentes  a nivel aeróbico, ya que por su larga duración la hace una prueba realmente dura Saber...

Deporte y orgasmos. «Coregasm»

0
Hasta ahora, la relación que se había establecido entre el ejercicio físico y el placer sexual, tenía que ver con aspectos como, un mejor...

Flaca solamente o fitness sanamente

0
Estar delgado o flaca no es sinónimo de estar saludable o fitness, muchas veces tener "peso ideal" no resulta tan beneficioso cuando en ese...
pereza al entrenar

Entrenar te da pereza: 10 consejos que te ayudarán a evitarla

0
¿Te da pereza entrenar? No te preocupes, incluso los corredores más motivados sentirán que no desean entrenar de vez en cuando....
X