5 consejos para el bienestar durante la pandemia
Mientras todos navegamos por esta pandemia de COVID-19 mediante el distanciamiento social y quedándonos en casa, la salud personal es de suma importancia. Los...
La primera mascarilla diseñada especialmente para hacer deporte
La primera mascarilla para hacer deportes ha sido diseñada por la Sportiva, lavable y con filtros para utilizarlas cada vez que vayas a correr
Las...
Coronavirus y sistema inmune ¿Qué se debe hacer estando en casa?
El término coronavirus parece nuevo desde que se anunció por primera vez la enfermedad en la ciudad de Wuhan, Chinca pero deberías saber que...
La pérdida de resistencia en el confinamiento es de 14% del V02 máx
La pérdida de resistencia en el confinamiento se estima que puede ser de 14% del V02 máx en cuatro semanas
La pérdida de resistencia y...
¿Tienes mucha hambre? Aquí algunos alimentos para saciar el hambre
Saciar el hambre es posible, si sientes la necesidad de picar entre comidas puede ser por dos posibles causas: por alimentación...
Vitamina D y sistema inmunológico: en confinamiento necesitamos más
En los últimos años, se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el metabolismo mineral y...
Estar en forma puede mejorar tu respuesta a la vacuna
Si eres atleta, puedes obtener una mayor inmunidad a la vacuna contra la gripe que las personas menos activas, según dos nuevos estudios complementarios...
Omega 3 y Omega 6, En qué se diferencian
El omega 3 y el omega 6 son ácidos grasos insaturados, que contienen enlaces dobles entre sus átomos de carbono
La actividad física puede ser útil en la pandemia de covid-19
Hacer actividad física probablemente no sea una prioridad en medio de nuestra preocupación por protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras...
Calambres Nocturnos: Por qué ocurren y Cómo evitarlos
Los calambres pueden ocurrir durante la noche, a menudo en la pantorrilla, y se manifiestan como contracturas musculares leves y muy dolorosas....