Cinta kinesiológica, qué es y cómo funciona
La cinta kinesiológica o tiras adhesivas es usada por deportistas para aliviar el dolor y preparar los músculos
Es muy común ver a corredores, futbolistas,...
¿Cómo evitar el dolor que se produce en el sóleo al correr?
El sóleo, es uno de los músculo que conforman la pantorrilla, juega un papel primordial en las carreras y en los...
Realiza el test de Thomas para saber cómo están los flexores de tu cadera
Los músculos flexores de la cadera son esenciales para un correcto movimiento al correr, así que si quieres saber cómo están debes realizar el...
¿Por qué duelen las piernas al volver a correr luego de un tiempo de...
Tras durar algunos días sin salir a correr, es normal que en la primera sesión las piernas duelan
A muchos corredores les habrá ocurrido, que...
Atracón de fin de semana
Ayer fue el día que escogí para comer lo que yo quisiera en una comida, comí pizza y tequeños .
El atracón de fin de semana...
Deporte y orgasmos. «Coregasm»
Hasta ahora, la relación que se había establecido entre el ejercicio físico y el placer sexual, tenía que ver con aspectos como, un mejor...
Competir: Corresponder o pertenecer a algo
La Real Academia Española, se refiere a la palabra competir, como una derivación del latín del término “competére”, que entre sus significados se orienta...
Compartir está en nosotros, entrena en grupo
Ser sociables está en nosotros. La naturaleza humana nos hace querer pasar tiempo con otros y rodearnos de otras personas. Y no hay nada...
Entrenar para competir o solo entrenar
Una pregunta que suele hacerse en el ámbito deportivo, sobre todo en el llamado amateurs es ¿hasta cuándo y para qué entrenar?
Cuatro historias de madres runners que te motivaran a comer
Ayer fué el día de las madres y te presentamos la historia de cuatro mamás que no dejan su amor por el running y...